Atmung und Meditation
Stell dir vor, das Tempo in deinem Leben öfters selbst zu bestimmen.
Bewusste Atmung ist eine Art Portal zu Ruhe und Dankbarkeit.
Ziel des Kurses:
Das Potenzial der bewussten Atmung zur Stress-Regulation zu verstehen und zu deinem Vorteil einsetzen zu können.
Erlebnis:
- Kleine Gruppen von 6-12 Pers.
- Deine Zielsetzung erarbeiten
- 1:1 Körperanalyse vom Seminarleiter
- Atemtechnik-Workshops
- Physiologie des vegetativen Nervensystems erkunden
- Outdoor-Sessions
- Workshop: Alltagsintegration
- Optionale krankenkassen-anerkannte Behandlungen
- Vollpension und Übernachtung in der Edelweisshütte
Was du zurück nach Hause nimmst:
- Dokumentation deiner Körper-Analyse
- Die Voraussetzung für einen neuen Umgang mit Stressoren
- Deine individuelle Zielsetzung mit Umsetzungsplan für deinen Alltag
Preise:
ab CHF 786.- inkl. Kursgebühren,
3 Übernachtungen und Essen
(+90.- für Einzelzimmer und +100.- ohne Komplementär Zusatzversicherung)
Mehr Information
- 4 Tage - Alles inklusive
- Auffahrts-Wochenende: Do. 29. - So. 1. Juni 2025
- ab CHF 786.-
Daniel Gutzler
Meine Erfahrungen mit Qi-Gong hatten mich ursprünglich diesen ruhigen, bewussten Seins-Zuständen näher gebracht.
Die selbe Qualität des Erlebnisses lässt sich aber in alle alltäglichen Aktivitäten integrieren. Einer der einfachsten und wertvollsten Arten das zu tun, ist mit bewusster Atmung.
Ich freue mich sehr das Thema mit Interessierten zu teilen!
